لنـوم مريـح

- أثبتت بعض الدراسات الحديثة عن النوم ، أن تدفئة اليدين والقدمين تساعد على النوم الهادىء والمريح وأفادت الدراسة كذلك أن ارتداء الجوارب أو تبليل اليدين بمياه ساخنة قبل الخلود إلى النوم  يضمنان الحصول على الراحة ويخففان من القلق والتوتر لدى كل راغب في النوم بدون إزعاج .

 

القـراءة 

- القراءة هواية ممتعة ومفيدة ولها فوائد عظيمة تنمي في القارىء الثقة بالنفس ، ومخاطبة الجمهور وجودة الأسلوب وكيفية التعامل مع الآخرين، والإلمام بجميع الأمور وحل المشكلات من خلال تجاربه في الحياة والإطلاع الواسع .

عند بدء الوحي على الرسول صلى الله عليه وسلم كان أول ما أنزل عليه هو :     ) اقرأ باسم ربك الذي خلق ، خلق الإنسان من علق ، اقرأ وربك الأكرم ، الذي علم بالقلم ، علم الإنسان ما لم يعلم ( سورة العلق .

القراءة ليست وسيلة من وسائل المعرفة فحسب، بل تمثل الركيزة الأولى لبناء الشخصية السليمة للفرد ينبغي لكل منا تنمية هذه الهواية الجميلة لأنها تنمي العقل والمعلومات .. ويبتعد كل البعد عن المؤثرات الخارجية كالتلفاز الذي استطاع أن يجذب الناس وذلك عبر الصورة والصوت هذه وسيلة حديثة ولكن لا نستطيع تنمية العقول إلا بالقراءة ، ويجب على كل فرد أن يقرأ الكتب المفيدة الهادفة البناءة وترك الكتب غير النافعة .

 

 

هـل تعلـم

- أن الإنسان يستنشق 3,51 من الهواء في كل شهيق ونفس الكمية يطرحها خلال الزفير .

- أن الضفدعة والسرطان يستطيعان العيش في البر والبحر .

- أن الأسد يستطيع أن يأكل 40 كلغ من اللحم يوميا في وجبة واحدة .

- أن صغير الدجاج يتغذى من الأبيض والأصفر طيلة مدة الحضن .

 

 

 

 

 

 

                  

العنــب

- العنب فاكهة قديمة قدم التاريخ..

ورد ذكره في التوراة ، وفي الأساطير وفي كثير من حكايات الأولين ، وكرس الإغريقيون القدماء إلاها من آلهتهم للخمر المصنوع منه..

ونسجت حوله ( ثمرا وخمرا) حقائق وأوهاما حتى باتت رواية التاريخ منذ بدئه لا بد أن تعرج على ذكر العنب كفاكهة من أقدم ما عرف الإنسان .

فمن حيث القيتامينات ، نجد أن العنب هو أغنى الفواكه بها ، وخاصة الفيتامينات أ وب وج ومن حيث المعادن يحتوي على مقدار عال من البوتاسيوم يبلغ 62% من الكلس والصودا والماغنزنيوم وحمض الحديد ومغنزيات الكلس والسيليس بمعدل 2,182 % ومن حامض الفوسفور بمعدل 17% ومن العفص جانب وفير .

ومن حيث المواد السكرية ، والذهنية ، والزلاليات نجد العنب أيضا في مقدمة الفواكه..

ففيه السكاكر بأنواعها:

الغليكوز : سكر العنب .

اللكولوز : سكر الفواكه .

 

 

 

 

وهي تشكل في حد ذاتها عنصرا غذائيا ذا قيمة كبرى بالنسبة لما ترتبط به من مواد أخرى لا سيما الفيتامين ب1 وب2 الذي يساعد على تغذية الأنسجة وعلى امتصاص السكر .

 

 

إن عصير العنب يحتوي على كثير من الأحماض العضوية الطبيعية ، وهذه الأحماض تختلف عن الأحماض الناشئة عن الهضم ففي حين أن الأخيرة تسبب أحيانا بعض حالات الحموضة الضارة ، تقوم أحماض عصير العنب بمعادلة الأحماض الضارة ، وإبطال آثارها السيئة ، وقد تبين أن عصير العنب أغنى من عصير التوت والبطيخ في نسبة مركبات الحديد التي تدخل في تكوين الدم .

 

 

فوائد السباحة 

لقد أجمع العلماء أن السباحة تساهم في علاج بعض الحالات النفسية كالتوتر العصبي والإنطواء .

كما تغرس في الفرد قيما اجتماعية كالشهامة والشجاعة ولاسيما عند إنقاذ الضحايا عند الغرق .

وأما ممارستها فهي صالحة لجميع الأجناس والأعمار والأصحاء والمعاقين أيضا ، لأنها تشبع رغبات وميولات الجميع كما تكسبهم نموا متكاملا ، كالرشاقة واللياقة البدنية علاوة على الإستفادة من أشعة الشمس والهواء الطلق .

 

 

لماذا نضع النباتات المائية في حوض تربية الأسماك

توضع النباتات المائية في جميع أحواض تربية السمك لأن الأسماك لا تحتاج إلى النباتات لتضع البيض فيها فقط بل لتستمد الأوكسجين اللازم لها وتحصل النباتات بدورها على بعض المواد الغذائية من الفضلات السمكية ويسمى هذا الإعتماد المتبادل بينهما بالتكافل ويجب أن تحصل النباتات على الضوء الكافي حيث أنها في الظلام تمتص الأوكسجين من الماء فتقل كميته ويكون تأثيرها ضارا على الأسماك .

 

 

 

 

أوليـات 

- أول شجرة ظهرت على وجه الأرض هي : النخلة.

- أول عبارة جاءت على لسان آدم عليه السلام بعد أن نفخت فيه الروح هي: الحمد لله رب العالمين .

- أول من دخن نبات التبغ هم : الهنود الحمر

- أول دولة عربية أدخلت التلفزيون هي: العراق .

 

- أول رحلة طيران في العالم تمت بين 6 أبريل و 28 شتنبر 1924 م .

- أول كأس عالم في كرة القدم نظمت بالأورغواي سنة 1930م فازت بها الأورغواي .

- أول من صنع الورق هم : الصينيون وكان ذلك قبل نحو 1800 سنة .

- أول صحيفة عربية صدرت عام 1828م كانت الوقائع المصرية .   

 

 

برج بيزا المائل..ترى لما هو مائل..؟ 

سبب ميل هذا البرج هو وزنه الثقيل والموقع الذي أقاموه عليه ، فهو يبلغ من الإرتفاع نحو 60 مترا ، ويقدر وزنه بحوالي 14500 طن..ولو ذكرنا أن هذا الثقل المائل مركز على بقعة ضيقة المساحة نسبيا ، وأن باطن الأرض في تلك البقعة قوامه تربة طينية رخوة 

لما عجبنا لميل البرج .ومدينة بيزا الإيطالية هي مسقط رأس العالم الشهير " جاليلو" وبرجها المائل هو المكان الذي شهد بعض اكتشافات هذا العالم وتجاربه ، وتجدر الإشارة إلى أن مدينة بيزا كانت دولة مستقلة قبل نحو عشرة قرون وأنها نافست البندقية من حيث القوة العسكرية .

 

 

 

 

 

ناقلات النفط 

ناقلات النفط ، عبارة عن سفن عملاقة تستطيع حمل ما يناهز 500 ألف طن ، وتنقسم هذه السفن إلى قسمين : أمامي وخلفي .

يشحن القسم الأمامي بصهاريج النفط ، والقسم الخلفي يضم غرفة المحركان وغرفة القيادة ، وتفصل بين صهاريج النفط والمحركات غرفة فارغة يصل ارتفاعها إلى متر

تقريبا وهناك غرف عزل أخرى تفصل بين مقدمة الناقلة وصهاريج النفط ، ويتم تخزين المياه الشرب ووقود الناقلة في أسفل غرفة المحركات .

ولكونه واقعا بين ثلاث قارات ، فهو معبر دائما لهذا النوع من السفن ، لذا فبعد الحرب العالمية الثانية صار يشكو من التلوث الناجم عن الزيوت التي تفرزها ناقلات النفط في مياهيه .

 

هيئات ومنظمات

 

ORGNISATION INTERNATIONALE DE TRAVAIL

 

Fonds Monétaire International  F.M.I

Organisation Mondiale de la santé F.A.O

Food and Agriculture Organization  FIFA.

Federation International de Football